4LOVE

要把握晚上泌乳激素分泌的時刻
睡前絕對要排空，隔天早上奶水比較容易共共流

每次擠奶的時間間隔大約要和寶寶的一樣，寶寶3小時喝一次奶，
妳就3小時擠一次奶，不勤擠奶是很難保持奶量的~~
就算吃再多的發奶食物也一樣喔!
水喝多不會使母奶變稀的，餵母奶本來就要多補充水份的. 


有一種可能是你的寶寶正值 groth spurts 時期，
通常發生在寶寶三個星期，六個星期，三個月，六個月大的時候，
這段時期寶寶會突然食量大增，好像一直都很餓的樣子，
不過也只會持續幾天，辛苦點撐過就會好了

發奶聖品
1.崇德發德國原裝進口天然黑麥汁
2.木瓜牛奶
3.中藥開奶茶的藥方
　　黨蔘 6錢、木通 2錢、川芎 2.5錢、甘草 1錢、木瓜 2錢、生萁 3錢
　　當歸身 4錢、路路通 3錢、白朮 6錢、當歸條 3錢、生芍 2錢
　
　　七碗水煮成一碗水，早上服藥頭，晚上喝藥渣，不會苦，甜甜的
　　之前分享出來的媽媽是說，先吃三帖，有的人吃三帖就很有效，
　　不太有效，再吃四帖，一次最多只能吃七帖
　

容易過敏的食物
第一名：花生堅果類和巧可力...醫生建議餵母乳一定不要吃
第二名：帶殼海鮮、蛋、牛奶.......能不吃最好

可能過敏：草莓、洋蔥、番茄等...少吃